Nutrição · Saúde intestinal
Viver inchada não
deveria ser rotina.
Inchaço que não passa, candidíase que volta todo mês, intestino preso há dias. Quase sempre a causa é uma só, e ninguém te explicou isso ainda. Eu explico, e a gente resolve juntas.
Atendimento 100% onlinepacientes no mundo todo
Começa por aqui
O que você sente hoje?
Marca o que for seu. Eu te mostro o que costuma estar por trás — e quem já chegou aqui sentindo a mesma coisa.
Aqui a gente só começa a conversa. Diagnóstico é na consulta.
A verdade que ninguém te contou
Esforço nunca foi o seu problema.
Você cortou alimentos, seguiu protocolo, tomou remédio. E o inchaço volta sempre. Aí você começa a achar que o problema é você.
O seu intestino processa, absorve e elimina de um jeito próprio. É aí que está o nó.
O caminho é reorganizar a sua microbiota — as bactérias que vivem aí dentro — na ordem certa e com acompanhamento de perto. Sem dieta da moda, sem cortar mais um grupo alimentar.
É exatamente isso que eu faço com você nos 90 dias. Mas não é pra todo mundo. Responde o formulário e eu vejo se faz sentido a gente começar.
Por que sozinha você não resolve
Você corta alimentos no escuro
Você tira o glúten, depois a lactose, depois o açúcar, sem saber se é isso mesmo que te faz inchar. Aí você fica refém de uma lista cada vez menor, ainda presa há dias e sem entender por que a candidíase volta todo mês.
O protocolo que viralizou é de outra pessoa
O que destravou o intestino de alguém no Instagram não vai destravar o seu. As bactérias que vivem no seu intestino (a sua microbiota) são suas, com a sua história e a sua rotina. Receita copiada de outra pessoa não enxerga isso.
O remédio compra uns dias de paz
Laxante, probiótico da farmácia ou remédio pra emagrecer alivia por uns dias. Mas sem a sua alimentação ajustada no lugar certo, você volta a ficar presa e inchada na semana seguinte. O sintoma some, a causa continua ali.
E ninguém ajusta a rota com você
Você começa animada, muda algumas coisas, sente uma melhora. Aí vem uma semana corrida, um fim de semana fora, e não tem ninguém pra dizer o que fazer com o que mudou. Em duas semanas você está de volta onde começou.
Como é do outro lado
A roupa que apertava depois do almoço volta a servir o dia inteiro. Você come fora sem calcular o que vem depois. O banheiro deixa de ser um assunto. E aí você lembra que já foi assim antes.
Quem cuida de você
Luana Turque
CRN-4 19100494 · Nutricionista especialista em saúde intestinal
Quase tudo que você aprendeu a normalizar tem causa. Normalizar sintoma é o maior erro que eu vejo no consultório. Inchaço que não passa, candidíase que volta todo mês, cansaço, intestino preso há dias — na maioria das vezes a causa está num intestino desorganizado.
Meu trabalho é achar a causa. É por isso que eu não começo com cardápio. Eu começo te ouvindo.
Investigo a fundo: como o seu intestino se move, o que ele absorve de verdade, quais bactérias estão desequilibradas, por que a candidíase volta — o que normalmente ninguém parou pra olhar no seu caso. É daí que sai o seu protocolo.
Atendo 100% online, com acompanhamento próximo de 90 dias. Cada protocolo é individual, ajustado à sua rotina, ao seu corpo e à sua história.
O acompanhamento
Noventa dias em que você não fica sozinha nenhum dia
Cada ponto é um dia. Os grandes são as consultas, os médios são os ajustes de protocolo, e todos os outros são os dias em que o WhatsApp está aberto pra você.
90 dias com contato. Nenhum dia no escuro.
- 3 consultas por videochamada
- 9 ajustes de protocolo
- WhatsApp aberto todos os dias
Você recebe
Em 90 dias comigo
- 3 consultas nutricionais online (uma a cada 30 dias)
- Protocolo de modulação intestinal personalizado
- Ajustes no seu protocolo a cada 7-15 dias, conforme seu corpo responde
- Suporte diário comigo via WhatsApp pra tirar dúvidas
- Estratégias práticas de alimentação e organização da rotina
Elas também achavam que era normal viver inchada
Mulheres reais que pararam de viver reféns de laxante, inchaço e candidíase que voltava todo mês. Sem terrorismo nutricional.
Avaliações reais no Google ↗Encontrei a Lu no TikTok e depois que a conheci quis fechar um plano na mesma hora. Me senti ouvida e bem cuidada. Sofria com estufamento abdominal diário há muitos anos e foi com os testes que fizemos em minha dieta que consegui parar de ter esse sintoma. A Luana é uma excelente nutricionista e recomendo muito bem tratamento com ela.
A Luana é o tipo de profissional que te escuta, desde a primeira consulta que eu tive ela me ouviu com muito cuidado e analisando todos os pontos que mencionei, procurando sempre soluções acessíveis pro meu estilo de vida. Tive candidíase de repetição por um ano e ter conhecido a lu foi a minha salvação, nunca mais tive nenhum tipo de problema. Além disso, sou intolerante a lactose e tenho questões de digestão, ela me orientou e ajudou muito!
A Lu é um amor, fui atrás dela por conta do meu intestino e do emagrecimento. Ela escuta, planeja uma dieta que encaixa na rotina, ajuda quando tenho dúvidas, é muito maravilhosa. Antes eu ficava dias sem ir no banheiro e agora com menos de duas semanas na dieta estou tendo resultado todos os dias! Meu primeiro problema já se resolveu e tenho certeza que o meu processo de emagrecimento também vai ser muito bom.
Chamei a Lu para tratar algo que eu estava há dois anos gastando dinheiro com diversos tratamentos para entender porque eu comecei a ter acnes na região do queixo. Algo que me incomodava profundamente, afetava meu dia a dia, minha autoestima e meus negócios. Em 3 meses ela resolveu! Fora isso, aprendi com ela que comer saudável não precisa ser restritivo e insustentável e sim um processo de inserir novos hábitos alimentares pra trazer mais nutrientes pro meu corpo. O que eu posso dizer com toda certeza é que se você estiver disposto a fazer, o que ela te propor trará o resultado que você busca. Ela cumpre o que promete, mas você também precisa ter auto responsabilidade!
A Luana veio para fazer eu voltar a ter prazer comendo, sem medo do intestino parar de funcionar no dia seguinte e voltar a passar mal de dor! Montou minha dieta com a maior paciência do mundo e do jeitinho que eu sempre sonhei em comer! Indico de olhos fechados!
A lu é incrível, atenciosa e uma excelente profissional!! Sei que posso contar com ela em qualquer momento! Procurei ela, pois acabei vendo uma postagem no tiktok e tudo o que ela descrevia fazia total sentido para o que eu estava sentindo no momento em relação ao meu intestino, doenças e emagrecimento. Em 3 meses descobrimos vários porém do meu corpo em relação à alimentos, adequamos as dietas e conseguimos voltar para quase um “normal” nesse curto período.
A Luana é uma profissional extremamente atenciosa com as suas necessidades de alimentação, a sua saúde intestinal e sobretudo do bem estar geral que você sente! É super dedicada, muito disponível e sempre tem uma palavra amiga e de conforto para te dar! Eu super recomendo o atendimento com ela se você busca e quer alcançar um estilo de vida saudável para toda a vida.
Minha experiência com a Lu tem sido incrível. Não a toa que já fechei com ela para 2026 inteiro. Ela é super atenciosa, preocupada e presente na rotina, acompanhando todo o processo, entendendo e respeitando as minhas vontades. Toda consulta é feito ajustes na dieta que fica muito tranquila e totalmente alinhada com a rotina. Feliz de ter encontrado ela.
A Luana é muito atenciosa! O que mais gostei é que ela adapta toda a alimentação à sua rotina, o que deixa a dieta bem mais fácil e leve de fazer, dando resultados super rápidos. Gostei muito e indico.
Para quem é
- Vive inchada, presa há dias ou com candidíase que volta todo mês
- Já ouviu que tem SIBO, intestino irritável ou que "é normal", e não se conformou
- Quer acompanhamento de verdade toda semana
- Quer entender a CAUSA do que sente
Para quem não é
- Busca resultado em 7 dias
- Quer apenas um cardápio pra seguir sozinha
- Quer testar três dias e largar no primeiro fim de semana
- Quer mais um laxante ou um chá milagroso pra mascarar o sintoma
Dúvidas frequentes
As perguntas que mais recebo antes da primeira consulta
São 90 dias de acompanhamento nutricional online com 3 consultas por videochamada (uma a cada 30 dias), protocolo de modulação intestinal personalizado, ajustes no seu protocolo a cada 7-15 dias e suporte diário comigo via WhatsApp. Investigo a raiz do que está desorganizado (motilidade, absorção, microbiota) e ajusto de forma estratégica, do seu jeito, com acompanhamento de perto.
Sim. O método é especializado em modulação intestinal estratégica e já tratou casos de SIBO, disbiose, síndrome do intestino irritável, candidíase de repetição, inchaço crônico, dificuldade para emagrecer ligada ao intestino e ansiedade ou compulsão alimentar. Se você já tem diagnóstico, aproveitamos. Se não tem, investigamos juntas.
O atendimento é particular. Dependendo do seu plano, é possível solicitar reembolso. Forneço recibo e nota fiscal para isso.
Não necessariamente. Na primeira consulta avalio seu histórico completo e, se for preciso, solicito exames específicos pra investigar a causa dos seus sintomas. Muitas pacientes já chegam com exames recentes que aproveitamos.
Sim. O atendimento é 100% online, então o consultório vai onde você estiver. Atendo pacientes no Brasil, na Europa e em outros países, com o valor ajustado pra realidade local. No formulário de aplicação é só marcar que você mora fora do Brasil e a gente combina os detalhes.
Minha especialidade é saúde intestinal, mas o intestino impacta praticamente tudo: pele, energia, imunidade, humor e emagrecimento. Mesmo que a sua queixa principal não pareça intestinal, posso te ajudar.
Depende do caso. Algumas pacientes notam mudanças nas primeiras duas semanas, como regularidade intestinal e menos inchaço. Outras levam mais tempo pra começar a sentir estabilidade. Os 90 dias são o tempo mínimo pra reorganizar o intestino de um jeito que se sustente. Se você busca resultado em 7 dias, esse acompanhamento não é para você.
A maioria das minhas pacientes chega depois de inúmeras consultas, dietas rigorosas e protocolos que não funcionaram. O diferencial é investigar a raiz do que está desorganizado no seu intestino e ajustar de forma estratégica, com constância. Se você ainda não fez um acompanhamento próximo de 90 dias com ajuste individual, ainda não tentou tudo.
Tirou as dúvidas? O próximo passo é simples. Preenche o formulário e eu vejo se o seu caso é pra mim.
Você não tentou de tudo. Tentou o mesmo várias vezes.
Preenche o formulário e me conta o seu caso. Eu leio cada um e te respondo no WhatsApp.
Leva uns minutos, escreve com calma · Eu acompanho de perto, então abro poucas vagas por mês · Suas respostas são confidenciais