Viver inchada não deveria ser rotina
Inchaço que não passa, candidíase que volta todo mês, intestino preso há dias. Quase sempre a causa é uma só, e ninguém te explicou isso ainda. Eu explico, e a gente resolve juntas.
Leva cerca de 3 minutos
Atendimento 100% online • pacientes no mundo todo
Te disseram que isso é normal. Não é.
A roupa que serviu pela manhã aperta depois do almoço
Você sente medo de comer fora porque não sabe como o corpo vai reagir
Depende de café, laxante ou chás para conseguir ir ao banheiro
Os gases aparecem nos momentos mais constrangedores
Já cortou lactose, glúten, açúcar... e nada muda de verdade
A candidíase volta todo mês e você já nem conta pra ninguém
Não é falta de esforço. É um intestino desorganizado.
Você já tentou de tudo. Cortou alimentos, seguiu protocolos, tomou remédios. Mas o inchaço volta. A barriga não desincha. O desconforto continua.
Porque o problema não está no que você come de forma isolada. Está na forma como o seu intestino processa, absorve e elimina.
E isso não se resolve com uma lista de alimentos proibidos. Se resolve reorganizando a sua microbiota, as bactérias que vivem no seu intestino, na ordem certa e com acompanhamento de perto. Sem dieta da moda, sem cortar mais um grupo alimentar.
É exatamente isso que eu faço com você na mentoria. Mas não é pra todo mundo. Responde o formulário e eu vejo se faz sentido a gente começar.
Quero cuidar do meu intestino →Por que sozinha você não resolve
Você corta alimentos no escuro
Você tira o glúten, depois a lactose, depois o açúcar, sem saber se é isso mesmo que te faz inchar. Aí você fica refém de uma lista cada vez menor, ainda presa há dias e sem entender por que a candidíase volta todo mês.
Você segue o protocolo que viralizou
O que destravou o intestino de alguém no Instagram não vai destravar o seu. As bactérias que vivem no seu intestino (a sua microbiota) são suas, com a sua história e a sua rotina. Receita copiada de outra pessoa não enxerga isso.
Você usa remédio pra calar o sintoma
Laxante, probiótico da farmácia ou remédio pra emagrecer alivia por uns dias. Mas sem a sua alimentação ajustada no lugar certo, você volta a ficar presa e inchada na semana seguinte. O sintoma some, a causa continua ali.
Sobre
Luana Turque
CRN-4 • Nutricionista especialista em saúde intestinal
Eu acredito que a maioria dos desconfortos que você aprendeu a normalizar têm causa. Inchaço que não passa, candidíase que volta todo mês, cansaço, intestino preso há dias. E na maioria das vezes, essa causa está num intestino desorganizado.
Meu trabalho é investigar essa causa, não mascarar sintomas. É por isso que eu não começo com cardápio. Eu começo te ouvindo.
Investigo a fundo: microbiota, motilidade, absorção, candidíase de repetição — o que normalmente ninguém parou pra olhar no seu caso. É daí que sai o seu protocolo. Não de um cardápio genérico.
Atendo 100% online, com acompanhamento próximo de 90 dias. Cada protocolo é individual, ajustado à sua rotina, ao seu corpo e à sua história.
Como a gente vai destravar o seu intestino de vez
Atendimento online personalizado, com consultas regulares, ajustes constantes e acesso direto para dúvidas. Não é um cardápio. É uma construção.
Individualidade
Não existe protocolo pronto. O que você come, como você vive, como o seu corpo responde. Tudo isso importa.
Rotina real
Não adianta um plano perfeito que não cabe na sua vida. Construímos juntas uma alimentação que funciona dentro da sua realidade.
Ajuste intestinal
Vamos olhar para a raiz: por que o seu intestino não se move direito (motilidade), por que você não absorve o que come, por que vive inflamada e com a flora bagunçada (microbiota). E agir de forma estratégica sobre o que está desorganizado.
Construção de consistência
Resultado não vem de 30 dias perfeitos. Vem de meses de ajustes inteligentes e acompanhamento próximo.
Você recebe
Em 90 dias comigo
- ✓3 consultas nutricionais online (uma a cada 30 dias)
- ✓Protocolo de modulação intestinal personalizado
- ✓Contato semanal ou quinzenal para ajustes
- ✓Suporte diário comigo via WhatsApp para tirar dúvidas
- ✓Estratégias práticas de alimentação e organização da rotina
Para quem é
- ✓Vive inchada, presa há dias ou com candidíase que volta todo mês
- ✓Já ouviu que tem SIBO, intestino irritável ou que “é normal”, e não se conformou
- ✓Quer acompanhamento de verdade toda semana, não um PDF pra seguir sozinha
- ✓Quer entender a CAUSA do que sente, não só calar o sintoma com remédio
Para quem não é
- ✗Busca resultado em 7 dias
- ✗Quer apenas um cardápio para seguir sozinha
- ✗Quer testar três dias e largar no primeiro fim de semana
- ✗Quer mais um laxante ou um chá milagroso pra mascarar o sintoma
Elas também achavam que era normal viver inchada
Mulheres reais que pararam de viver reféns de laxante, inchaço e candidíase que voltava todo mês. Sem terrorismo nutricional.
Ver todos os depoimentos no GoogleYasmin Febit
A Lu é um amor, fui atrás dela por conta do meu intestino e do emagrecimento. Ela escuta, planeja uma dieta que encaixa na rotina, ajuda quando tenho dúvidas, é muito maravilhosa. Antes eu ficava dias sem ir no banheiro e agora com menos de duas semanas na dieta estou tendo resultado todos os dias! Meu primeiro problema já se resolveu e tenho certeza que o meu processo de emagrecimento também vai ser muito bom.
Nami Studio
Chamei a Lu para tratar algo que eu estava há dois anos gastando dinheiro com diversos tratamentos para entender porque eu comecei a ter acnes na região do queixo. Algo que me incomodava profundamente, afetava meu dia a dia, minha autoestima e meus negócios. Em 3 meses ela resolveu! Fora isso, aprendi com ela que comer saudável não precisa ser restritivo e insustentável e sim um processo de inserir novos hábitos alimentares pra trazer mais nutrientes pro meu corpo. O que eu posso dizer com toda certeza é que se você estiver disposto a fazer, o que ela te propor trará o resultado que você busca. Ela cumpre o que promete, mas você também precisa ter auto responsabilidade!
Eva Lopes
Local GuideA Luana é uma profissional extremamente atenciosa com as suas necessidades de alimentação, a sua saúde intestinal e sobretudo do bem estar geral que você sente! É super dedicada, muito disponível e sempre tem uma palavra amiga e de conforto para te dar! Eu super recomendo o atendimento com ela se você busca e quer alcançar um estilo de vida saudável para toda a vida.
Bárbara Cerutti
A Luana veio para fazer eu voltar a ter prazer comendo, sem medo do intestino parar de funcionar no dia seguinte e voltar a passar mal de dor! Montou minha dieta com a maior paciência do mundo e do jeitinho que eu sempre sonhei em comer! Indico de olhos fechados!
Marina Menegaz
A Luana é o tipo de profissional que te escuta, desde a primeira consulta que eu tive ela me ouviu com muito cuidado e analisando todos os pontos que mencionei, procurando sempre soluções acessíveis pro meu estilo de vida. Tive candidíase de repetição por um ano e ter conhecido a lu foi a minha salvação, nunca mais tive nenhum tipo de problema. Além disso, sou intolerante a lactose e tenho questões de digestão, ela me orientou e ajudou muito!
Fabíola Melo
Minha experiência com a Lu tem sido incrível. Não a toa que já fechei com ela para 2026 inteiro. Ela é super atenciosa, preocupada e presente na rotina, acompanhando todo o processo, entendendo e respeitando as minhas vontades. Toda consulta é feito ajustes na dieta que fica muito tranquila e totalmente alinhada com a rotina. Feliz de ter encontrado ela.
Vivian Monteiro
A Luana é muito atenciosa! O que mais gostei é que ela adapta toda a alimentação à sua rotina, o que deixa a dieta bem mais fácil e leve de fazer, dando resultados super rápidos. Gostei muito e indico.
Bruna
A lu é incrível, atenciosa e uma excelente profissional!! Sei que posso contar com ela em qualquer momento! Procurei ela, pois acabei vendo uma postagem no tiktok e tudo o que ela descrevia fazia total sentido para o que eu estava sentindo no momento em relação ao meu intestino, doenças e emagrecimento. Em 3 meses descobrimos vários porém do meu corpo em relação à alimentos, adequamos as dietas e conseguimos voltar para quase um 'normal' nesse curto período.
Marília Simon
Encontrei a Lu no TikTok e depois que a conheci quis fechar um plano na mesma hora. Me senti ouvida e bem cuidada. Sofria com estufamento abdominal diário há muitos anos e foi com os testes que fizemos em minha dieta que consegui parar de ter esse sintoma. A Luana é uma excelente nutricionista e recomendo muito bem tratamento com ela.
Quero ser a próxima
Se você se viu nesses relatos, o primeiro passo é o mesmo que elas deram.
Quero cuidar do meu intestino →Dúvidas frequentes
As perguntas que mais recebo antes da primeira consulta
Tirou as dúvidas? O próximo passo é simples. Preenche o formulário e eu vejo se o teu caso é pra mim.
Quero cuidar do meu intestino →Você não tentou de tudo. Tentou o mesmo várias vezes.
Preenche o formulário e me conta o teu caso. Eu leio cada um e te respondo no WhatsApp.
Leva cerca de 3 minutos • Eu acompanho de perto, então abro poucas vagas por mês • Suas respostas são confidenciais